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La nutrición en el rugby no es una pauta estática; es un proceso de periodización que diferencia al «atleta híbrido» del jugador promedio. Mientras que la temporada exige una carga masiva de glucógeno, la fase de lesión o descanso requiere una estrategia clínica centrada en la síntesis proteica y la salud del tejido conectivo. Desde … Leer más
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